脉脉《Agent 重置职场—AI人才流动报告》显示2026年1-7月新经济行业AI岗位同比增长789%平均月薪6.3万34%公司要求员工具备AI能力。AI应用开发岗位占比60.97%字节跳动为AI岗位量最大公司DeepSeek受关注。打工人可抓住AI提效、AI副业、转AI应用开发三条路不学AI将被淘汰。先说三个数字你品一品。789.47%——这是 2026 年 1 到 7 月脉脉平台上新经济行业新发 AI 岗位量的同比增长。接近 8 倍。63160 元——这是新发 AI 岗位的平均月薪。6.3 万月入。34.09%——这是自述公司已对员工提 AI 能力要求的职场人比例。三分之一的公司已经在招聘里加了AI能力这条线。数据来源脉脉高聘人才智库 9 月 16 日发布的《Agent 重置职场—AI人才流动报告》。你可能觉得这些数字离你很远。但我想说的是——789% 的增长背后藏着一个打工人也能抓住的机会窗口。我把这份报告翻完了提炼出 4 个跟你直接相关的数字1. AI 岗位暴增 789%2026 年 1-7 月脉脉平台新经济行业新发 AI 岗位量同比增长 789.47%。不是 7.89%是 789%。接近 8 倍。去年同期AI 岗位还是稀罕物。现在每 10 个新发岗位里就有近 3 个跟 AI 相关。2. 平均月薪 6.3 万新发 AI 岗位平均月薪 63160 元。去年同期这个数字是 48000 左右。一年涨了 30%。注意这是平均。AI 应用开发岗位占了大头60.97%技术底座岗位占比少但薪资更高。应用层的岗位薪资可能没这么高但也不低。3. 字节第一DeepSeek 成新焦点新发 AI 岗位量第一字节跳动。净流入第一还是字节。但更值得关注的是——DeepSeek 和大疆、宇树一起成了求职者最关注的新焦点。一年前大家只盯着 BAT现在 DeepSeek 这种创业公司也成了香饽饽。4. 34% 的公司开始筛人34.09% 的职场人说公司已经针对员工 AI 能力实施管理动作——包括设置招聘 AI 门槛、纳入绩效考核、组织 AI 培训。这意味着不会用 AI 的人正在被悄悄筛掉。二、789% 增长背后什么岗位在招人报告把 AI 岗位分了两类岗位类型占比典型岗位月薪范围AI 应用开发60.97%AI 产品经理、AI 应用工程师、Prompt工程师3-8万AI 技术底座39.03%大模型研发、算法工程师、基础设施工程师5-15万重点看应用开发占比超 60%。这意味着什么不是只有程序员才能吃 AI 的饭。AI 应用开发的门槛比你想的低——你不需要从零训练大模型你只需要会用 AI API 做产品。说白了就是• 会写 Prompt提示词• 会用 AI API 接口• 能把 AI 能力封装成产品或服务这些技能打工人花 1-3 个月就能学会。三、城市选择北京和杭州是 AI 双中心城市新发 AI 岗位量特点北京第一百度、字节、AI 大模型公司扎堆算法和研发岗多上海第二外企多AI金融、AI医疗场景多深圳第三硬件AI大疆、华为的 AI 部门杭州第四阿里、DeepSeekAI 应用和商业化岗多如果你在选城市北京适合做底层技术和大模型杭州适合做 AI 应用和商业化。深圳适合 AI硬件上海适合 AI行业场景。如果你不在这些城市怎么办远程岗位正在变多。AI 应用开发的很多岗位不要求坐班用 AI 远程做 AI这事不讽刺是真趋势。四、打工人抓住 AI 机会的 3 条路别被 6.3 万月薪吓到。那是平均数不是入门数。打工人有 3 条更现实的路路径一用 AI 提效现有工作零成本不跳槽不转行。在现有工作里用 AI 把效率拉满——别人做一小时的活你 10 分钟做完省下的时间用来做更有价值的事。具体怎么做• 写周报/邮件/报告用 DeepSeek 或 Kimi30秒出稿• 做PPT用 WPS AI 或 ChatPPT5分钟出片• 整理数据用 AI 编程工具写 Python 脚本自动处理• 做竞品分析/行业调研让 AI 自动搜索整理你不需要变成AI岗位你只需要变成会用AI的现有岗位。后者的价值正在快速上涨——因为 34% 的公司已经在筛不会用AI的人了。路径二做 AI 副业低成本用 AI 做副业不需要辞职。比如• 用 AI 批量写小红书/公众号文案• 用 AI 帮人做PPT接单平台有需求• 用 AI 做知识科普视频Pixelle-Video 一句话出片• 用 AI 帮中小企业搭建客服机器人月入几千到一两万不需要全职投入。这些我在之前的AI搞钱日志系列里写过具体操作。路径三转 AI 应用开发岗1-3个月学习如果你想认真转行AI 应用开发岗是最现实的入口学 Prompt 工程1-2周学用 AI API 做简单应用2-4周做一个 AI 应用 demo 放到 GitHub1-2周投简历目标岗位AI 应用工程师、AI 产品经理、Prompt 工程师不需要计算机专业。报告显示 60.97% 的岗位是应用开发不是底层研发。你只需要会用 AI 工具做产品不需要从零写算法。五、一个残酷的事实报告里有个数据被大部分人忽略了34% 的公司已经在把 AI 能力写进招聘要求。这意味着什么不会用 AI 的人正在被悄悄筛掉。不是某天突然AI替代了你而是招聘时你的简历里没有AI能力直接被过滤掉。升职加薪时你的同事用 AI 10倍提效你还在手动做表差距越拉越大。789% 增长的另一面是传统岗位在缩减。新发 AI 岗位暴增的同时传统运营、传统文案、传统数据分析的岗位在减少——因为这些活AI 都能干了。AI行业迎来前所未有的爆发式增长从DeepSeek百万年薪招聘AI研究员到百度、阿里、腾讯等大厂疯狂布局AI Agent再到国家政策大力扶持数字经济和AI人才培养所有信号都在告诉我们AI的黄金十年真的来了在行业火爆之下AI人才争夺战也日趋白热化其就业前景一片蓝海我给大家准备了一份全套的《AI大模型零基础入门进阶学习资源包》包括AI大模型入门学习思维导图、精品AI大模型学习书籍手册、视频教程、实战学习等录播视频免费分享出来。有需要的小伙伴可以V扫描下方二维码免费领取人才缺口巨大人力资源社会保障部有关报告显示据测算当前****我国人工智能人才缺口超过500万****供求比例达1∶10。脉脉最新数据也显示AI新发岗位量较去年初暴增29倍超1000家AI企业释放7.2万岗位……单拿今年的秋招来说各互联网大厂释放出来的招聘信息中我们就能感受到AI浪潮比如百度90%的技术岗都与AI相关就业薪资超高在旺盛的市场需求下AI岗位不仅招聘量大薪资待遇更是“一骑绝尘”。企业为抢AI核心人才薪资给的非常慷慨过去一年懂AI的人才普遍涨薪40%脉脉高聘发布的《2025年度人才迁徙报告》显示在2025年1月-10月的高薪岗位Top20排行中AI相关岗位占了绝大多数并且平均薪资月薪都超过6w在去年的秋招中小红书给算法相关岗位的薪资为50k起字节开出228万元的超高年薪据《2025年秋季校园招聘白皮书》AI算法类平均年薪达36.9万遥遥领先其他行业总结来说当前人工智能岗位需求多薪资高前景好。在职场里选对赛道就能赢在起跑线。抓住AI风口轻松实现高薪就业但现实却是仍有很多同学不知道如何抓住AI机遇会遇到很多就业难题比如❌ 技术过时只会CRUD的开发者在AI浪潮中沦为“职场裸奔者”❌ 薪资停滞初级岗位内卷到白菜价传统开发3年经验薪资涨幅不足15%❌ 转型无门想学AI却找不到系统路径83%自学党中途放弃。他们的就业难题解决问题的关键在于不仅要选对赛道更要跟对老师我给大家准备了一份全套的《AI大模型零基础入门进阶学习资源包》包括AI大模型入门学习思维导图、精品AI大模型学习书籍手册、视频教程、实战学习等录播视频免费分享出来。有需要的小伙伴可以V扫描下方二维码免费领取