刚开始学Linux那阵子身边十个朋友里八个都在“双系统还是虚拟机”之间反复横跳。我也是其中之一怕双系统把Windows引导搞坏又怕虚拟机里卡成幻灯片。后来用VMware Workstation装Ubuntu的次数多了才发现这套组合只要参数给得合理日常编译、敲命令、做实验都相当顺。这篇文章把我在VMware Workstation里装Ubuntu的全过程写一遍从虚拟机软件的下载与许可证密钥处理、Ubuntu镜像的选择到虚拟机创建时的参数逻辑、安装步骤和装完后的初始化配置一次说透。适合从没碰过虚拟机的新手也适合已经装过但总出各种奇怪问题、想系统排查一遍的老手。1. 为什么建议先装虚拟机而不是双系统1.1 双系统到底麻烦在哪很多人第一次接触Linux想到的都是双系统装个引导菜单开机时选Windows还是Ubuntu。但实际用起来你会发现最大的问题不是安装是切换。我在公司电脑上装过一阵双系统后来实在受不了想查一句命令得先重启编译到一半如果切回Windows查资料还得等关机再开机。折腾几次之后学习的热情基本就被消磨没了。另一方面双系统安装本身就是个不小的坎。改EFI引导、分区调整、驱动兼容任何一个环节出问题都可能导致Windows进不去。对新手来说修引导的难度比重新装系统还高。后来重装Windows时还得先清理Linux分区又是一轮折腾。所以除非你特别明确“我就是要长期常住Linux对性能有硬要求”否则我不太推荐一上来就搞双系统。1.2 虚拟机能覆盖哪些真实需求我把身边人拿VMware跑Ubuntu的用途捋了一下基本是这几类学习Linux命令行和系统管理不需要高性能开个终端就能练跟在真机上差别不大跑课程实验和测试数据库、Web服务、编译原理实验虚拟机性能完全扛得住尝鲜新系统今天装Ubuntu 24.04明天试Fedora玩坏了删掉重来毫无心理负担跑一些有环境洁癖的工具链比如某个项目依赖的库和宿主机冲突丢进虚拟机里隔离就清净了虚拟机最值钱的一个功能是快照。装完系统拍一张快照后面乱折腾把系统弄崩了几分钟就能回到原来的健康状态这个体验双系统给不了。当然虚拟机也有短板3D性能受限大型游戏和桌面级渲染基本没法跑对USB设备直通的支持也没实体机直接做嵌入式开发、连特殊调试器最终往往还是得回归裸机。但学习阶段它的性价比是最高的。1.3 为什么我选VMware而不是VirtualBoxVirtualBox也是个不错的免费选项但它对新手不算特别友好。USB直通要装扩展包拖拽文件偶尔失灵显示驱动有时候莫名其妙的黑屏虚拟机的配置项也藏得很深。相比之下VMware Workstation的交互流程、鼠标键盘输入、剪贴板共享、显示适配都调校得更顺滑安装过程也傻瓜化。再加上VMware Workstation Pro 17现在对个人用户免费许可证这块也不用愁后面我会专门讲。所以综合稳定性、上手成本、许可证获取这三个维度VMware加Ubuntu是我目前最推荐给新手的组合。2. VMware Workstation安装与许可证先弄懂版本策略再动手2.1 Player和Pro怎么选VMware Workstation目前有两个主要版本Player和Pro。Player是免费简化版只能运行别人创建好的虚拟机不能创建复杂虚拟机也没有快照、克隆这类高级功能。Pro版功能完整创建虚拟机、快照、克隆、高级网络配置全都有。以前Pro需要购买授权但在被Broadcom收购之后从17.x版本开始对个人用户提供免费许可。所以现在直接装Pro就行别在Player上浪费时间。功能Workstation PlayerWorkstation Pro创建虚拟机不支持支持快照不支持支持克隆不支持支持高级网络设置有限完整个人使用许可免费免费商业使用需购买授权需购买授权2.2 下载与安装的几个注意点下载渠道建议直接去VMware官网或者Broadcom支持门户搜索“VMware Workstation Pro download”选Windows版本。文件名一般是VMware-workstation-full-17.x.x-xxxxxx.exe注意带full后缀这是完整安装包。安装过程大部分就是“下一步下一步”但有几个地方我会手动处理安装路径不要带中文放到一个空间充足的盘。虚拟机文件之后会非常占空间C盘紧张的话建议一步到位装到D盘或E盘取消勾选“加入VMware客户体验提升计划”没必要给自己添乱如果提示需要重启那就先重启再继续安装别图快跳过还有一个高频问题装到一半提示缺少Microsoft Visual C 2019 Redistributable。这不是VMware坏了是Windows缺VC运行库。去微软官方下载vc_redist.x64.exe装一遍再重新运行VMware安装包就能顺利过去。2.3 许可证密钥到底从哪来这是很多人最关心的话题。先说结论Workstation Pro 17对个人用户免费完全没必要去搜网上那些来路不明的密钥那些大多是旧版本的许可证装到新版里根本识别不了还有捆绑恶意软件的风险。正确的许可证获取方式是这样注册一个Broadcom支持门户账号support.broadcom.com登录后进入Downloads页面搜索VMware Workstation Pro选择“Personal Use”也就是个人使用授权下载Windows版安装包同时页面里会提供个人许可证密钥安装完成后打开VMware Workstation点菜单栏“帮助”里的“许可证”输入拿到的个人许可证密钥需要提醒一句个人免费许可只覆盖日常个人学习、实验、开发场景。如果你是公司内部使用哪怕只是自己笔记本上跑虚拟机做公司项目也需要确认公司是否有对应的商业授权。这一点在官方条款里写得很清楚。如果你之前用的是老版本比如16或者15最好升级到17因为个人免费政策只在17系及以后版本生效。装完打开如果提示输入许可证或者显示30天试用期不要慌按上面流程获取官方个人许可证输入进去就会变成完整功能版。2.4 安装后第一次启动首次启动VMware会提示接受用户协议还会问你同不同意产品更新和加入体验计划。我的建议是更新可以开但体验计划取消减少后台打扰。主界面左边是虚拟机库右边是创建虚拟机入口现在还是一张白纸。接下来就是真正干活的时候了。3. 新建虚拟机时的参数分配逻辑CPU、内存、磁盘、网络3.1 动手之前先想清楚用途我见过不少新手建虚拟机时一路默认点到底装完系统发现性能很差或者磁盘20GB没两天就满了。虚拟机的资源配置不是越大越好得看宿主机有多少余量也得看这台虚拟机到底拿来干什么。给一个可以直接抄的参考表用途CPU内存磁盘学习Linux基础命令2核4GB40GB跑开发环境/编译4核8GB60GB数据库/多服务测试4核8~12GB80GB这里有个经验法则虚拟机分配的内存总和不要超过物理机内存的一半CPU逻辑核心总和也不要超过物理机逻辑核心的一半。比如你的电脑是16GB内存、8核处理器那虚拟机最多给8GB内存、4个核心。因为宿主机自己还要跑Windows、浏览器、IDE如果全分给虚拟机两边都卡。3.2 向导里每个选项怎么填新建虚拟机时选“典型”模式就够了不用进“自定义高级”。几个关键选项我逐个说安装介质来源选“稍后安装操作系统”。很多人习惯直接选ISO文件但这样VMware会启用简易安装模式虽然省事却少了自己控制安装过程的机会。我建议先把ISO放一放后续手动挂载引导这样对每一步发生什么心里都有数客户机操作系统选Linux版本选Ubuntu 64位虚拟机名称和位置名称写清楚比如Ubuntu-24.04-Dev位置放到空间充足的盘处理器配置处理器数量设1每个处理器的核心数设2或4。有一个很多人搞混的点处理器数量乘以内核数量才是虚拟机看到的总CPU数。一般用1颗多核处理器就好没必要搞多路CPU有些客户机系统对多路处理器支持反而容易出问题内存建议不低于4GB。Ubuntu桌面版2GB内存会卡到怀疑人生开个浏览器就基本不动了网络类型NAT后面详解I/O控制器和磁盘类型保持默认就行VMware 17里默认就是NVMe读写速度比老的IDE方式好不少虚拟磁盘容量按上面的参考表来勾选“将虚拟磁盘存储为单个文件”3.3 网络模式为什么默认选NATNAT模式做的事是虚拟机通过宿主机共享IP上网外部设备看不到这台虚拟机也访问不进来。这对绝大多数学习场景完全够用而且零配置不用改任何网络设置。桥接模式则是让虚拟机像一台独立的电脑一样接入局域网别人可以访问它的服务适合做服务器实验、内网联调。但桥接依赖宿主机网络环境公司Wi-Fi或者校园网环境下偶尔会遇到迟迟拿不到IP的情况。仅主机模式是完全隔离的网络虚拟机之间可以互通但和外网不通适合做恶意软件分析或者隔离测试。新手就老实选NAT后面需要了再换VMware的网络模式随时可以改。3.4 关于BIOS和UEFI的选择虚拟机固件类型默认是BIOS或UEFI具体看VMware版本这个不用太纠结。Linux对两者都支持得很好。只要记住一点如果是普通学习用途选BIOS兼容性更稳出问题的概率更低如果你有安全启动验证之类的特殊需求再考虑UEFI。安装过程中如果看到“此虚拟机已启用UEFI安全启动”之类的提示不懂就保持默认别乱改。3.5 先在虚拟机设置里挂载ISO创建完虚拟机之后右键虚拟机选“设置”在CD/DVDSATA那一栏里选择“使用ISO映像文件”浏览到下载好的Ubuntu ISO确认勾选了“启动时连接”。这一步的逻辑很简单虚拟机的光驱里得有系统镜像开机才能引导进入安装程序。如果你把ISO留着没删后面重装修复也方便。4. Ubuntu安装全流程实录从镜像引导到首次登录4.1 镜像下载LTS版本优先Ubuntu官网提供desktop版和server版两个镜像。新手学系统用desktop它有图形界面上手门槛低。版本方面认准LTS长期支持版比如现在主流的22.04 LTS和24.04 LTS。LTS的官方维护时间长达五年遇到问题教程也好搜。下载建议走国内镜像站比如清华TUNA镜像、阿里云镜像速度比Ubuntu官网快很多。搜“Ubuntu清华源”或者直接进mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn找ubuntu-releases目录选对应版本的ISO文件。下载完看一眼文件大小desktop版一般在4到6GB左右如果只有几百KB那肯定是下载中断了别急着安装。4.2 引导安装与初始选项启动虚拟机进入GRUB菜单选“Try or Install Ubuntu”。如果你挂了ISO但发现还是进了别的界面可以重启虚拟机按F2进虚拟机的BIOS设置确认光驱引导顺序排在最前VMware一般会自动处理不用太担心。进入安装界面后先选语言中文或英文都行。我个人习惯选英文因为后面终端里的报错和日志在英文环境下更好搜索但新手选中文也完全没问题。接着是键盘布局默认English(US)就好。到“更新和其他软件”这一步建议选“最小安装”同时把“为图形或无线硬件安装第三方软件”和“在安装时下载更新”这两个勾选项都去掉。理由很简单最小安装省时间装完按需补软件安装时下载更新会让整个过程慢很多还容易因为网络波动卡死。系统装完再统一更新效率反而高。4.3 磁盘分区新手就直接“清除整个磁盘”安装类型里有两个选项很容易让人慌“清除整个磁盘并安装Ubuntu”和“手动分区”。这里我要特别强调这个“清除整个磁盘”指的是清除虚拟磁盘而不是物理机硬盘。虚拟磁盘本质上就是一个文件清掉也只是清掉这个文件里的内容跟你的Windows系统、个人照片一点关系都没有。所以放心选第一项。如果你想用LVM卷管理或者做细粒度分区那是后面进阶的事情。新手第一步就走自动分区Ubuntu会自动分配EFI分区、根分区、swap分区不用你操心。另外安装类型里那个“加密整个磁盘”选项在虚拟机里不建议开。它要求每次启动都输入加密口令对虚拟机环境来说除了增加麻烦没什么额外收益。物理机上加密有意义虚拟机里还是省点事比较好。确认之后系统开始复制文件这一步的时间和磁盘性能有关可以趁等待的时间准备一下用户名和密码。4.4 创建用户安装过程中会让你设置电脑名称、用户名和密码。用户名建议用全小写字母不要带空格以后敲命令方便因为主目录路径会以用户名为名比如/home/ubuntu。密码设成自己记得住但别太简单的。是否选择“自动登录”我建议不选输密码进桌面更安全也能防止虚拟机被别人随手打开。设置完继续进度条跑完会提示“安装完成请移除安装介质后重启”。这一步有个容易踩的坑重启前最好到虚拟机设置里把CD/DVD的“启动时连接”取消勾选或者改成“使用物理驱动器”。否则重启后虚拟机又会从ISO引导再次进入安装界面看起来就像系统没装好其实是引导介质没去掉。4.5 首次登录后的第一轮更新重启进入桌面第一件事不是装软件而是开终端更新系统。CtrlAltT打开终端执行sudo apt update sudo apt upgrade -y第一条命令是刷新软件包索引第二条是把所有已安装软件升级到软件源里的最新版本。这一步能把安装介质里带的老版本软件包升上去避免后续装软件时出现依赖版本冲突。更新过程可能比较久如果中间网络卡了再执行一遍sudo apt update继续跑就行。5. 系统装完别急着用open-vm-tools、软件源、中文输入法三件套5.1 最优先处理的是open-vm-tools进桌面后如果感觉鼠标不太跟手窗口分辨率怎么拉都不变那基本就是缺open-vm-tools。这个工具集负责和VMware交互包括剪贴板共享、拖拽文件、分辨率自适应、鼠标无缝进出虚拟机属于虚拟机环境里的“基础设施”。新版Ubuntu在安装时可能已经自带可以先检查一下dpkg -l | grep open-vm-tools如果输出里有open-vm-tools-desktop说明已经装了。没装的话执行sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop这里要特别强调一个常见误区不要在VMware菜单里点“虚拟机 - 安装VMware Tools”。这个操作会挂载一个老版的VMware Tools ISO装进去之后很容易和系统自带的open-vm-tools冲突最后出现那个非常经典的报错“继续运行脚本未能在虚拟机中成功运行”。我在下一章专门说怎么处理这个报错但最好的办法是从一开始就不去踩。open-vm-tools装完建议重启一次然后在虚拟机菜单里选“查看 - 自动调整大小 - 自动适应客户机”分辨率就能跟着窗口走了。提示如果你用的是Ubuntu 22.04及之后的版本优先通过apt安装open-vm-tools而不是用VMware自带的tools镜像。这是目前兼容性最好的方式。5.2 换软件源国内下载速度翻倍的关键Ubuntu默认的软件源是archive.ubuntu.com服务器在国外更新软件时经常几十KB/s甚至直接超时。换成国内镜像站之后速度能跑到几MB/s。最常用的镜像站有清华TUNA、阿里云、中科大选哪个都行我习惯用清华源。Ubuntu 24.04之后的源配置文件位置和旧版不一样要分开处理22.04及更早版本文件是/etc/apt/sources.list24.04及更新版本文件是/etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources24.04的切换命令sudo cp /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources.bak sudo sed -i s|http://archive.ubuntu.com/ubuntu|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu|g /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources sudo sed -i s|http://security.ubuntu.com/ubuntu|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu|g /etc/apt/sources.list.d/ubuntu.sources sudo apt update22.04及更早版本的切换命令sudo sed -i s|http://archive.ubuntu.com/ubuntu|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu|g /etc/apt/sources.list sudo sed -i s|http://security.ubuntu.com/ubuntu|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu|g /etc/apt/sources.list sudo apt update命令里的“|”作为sed的分隔符是为了避开URL里的斜杠避免转义出错。执行完sudo apt update不报错说明源就换成功了。之后装任何软件都能感受到明显的速度差异。5.3 中文输入法先用系统自带别急着上搜狗不少人在虚拟机里装中文输入法栽了跟头。搜狗输入法Linux版依赖fcitx框架配置步骤多还经常遇到Qt程序无法输入中文的坑。如果你只是想能打中文Ubuntu自带的IBus智能拼音已经够用了。配置路径在设置里的“键盘”或者“系统 - 区域与语言”不同版本菜单位置略有差异核心思路是找到“输入源”点加号搜索“汉语”添加“智能拼音”或“中文Intelligent Pinyin”。切换输入法的快捷键默认是Super空格也就是Windows键加空格也可以自己改成Ctrl空格。一定要用搜狗的话方案是先装fcitx再安装搜狗Linux版deb包配置环境变量注销重新登录。这个过程我建议等你对系统熟悉了再折腾别在上手第一天就被输入法劝退。我身边不少人的虚拟机其实就一直用系统自带输入法完全没耽误干活。5.4 打一个快照虚拟机最有价值的习惯环境配置好之后记得给虚拟机拍个快照。操作位置VMware菜单栏“虚拟机 - 快照 - 拍摄快照”名字写“初始化完成”。快照相当于瞬间记录下这个时刻磁盘和内存的状态。以后装软件装崩了、改配置改坏了直接“恢复快照”就能把系统拉回这个健康状态。我这个习惯是踩过很多次坑之后养成的现在我几乎每完成一个稳定阶段就拍一张快照硬盘空间换省心非常值。尤其是你后面想折腾Docker、编译工具链这类容易引入依赖冲突的东西快照就是后悔药。6. 我踩过的高频坑SSH不通、分辨率不缩放、Tools脚本报错6.1 SSH无法连接先分清是网络不通还是服务没开这是我被问过最多的问题之一。虚拟机里SSH服务装好了从宿主机连却连不上报超时或者拒绝连接。按下面的顺序排查基本都是十分钟内解决排查点命令/操作期望结果网络连通性虚拟机里执行ping www.baidu.com有回包SSH服务运行状态systemctl status sshactive (running)端口监听ss -tlnp | grep 22显示sshd监听防火墙sudo ufw statusinactive宿主机虚拟网卡检查VMnet8是否被禁用已启用具体说几个容易中招的细节第一Ubuntu Server版镜像默认根本没装openssh-server需要手动装sudo apt install openssh-server sudo systemctl enable --now ssh第二有些安全加固过的系统会把PasswordAuthentication设成no导致密码登录被拒绝。改一下/etc/ssh/sshd_config里的配置重启ssh服务sudo systemctl restart ssh第三宿主机侧的VMware Network Adapter VMnet8虚拟网卡如果被禁用了NAT模式下宿主机和虚拟机之间的通信就会断。去Windows的“网络连接”里确认VMnet8是启用状态。6.2 屏幕分辨率不随窗口自动缩放症状是点了“自动适应客户机”Ubuntu桌面还是固定在一个分辨率不动。原因基本是缺open-vm-tools-desktop或者显示驱动没装全。处理方式sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop xserver-xorg-video-vmware重启虚拟机再点“查看 - 自动调整大小 - 自动适应客户机”。如果还不行看看虚拟机设置里的显示器分辨率是否被手动指定了改成“自动检测”试试。这个坑在Ubuntu 22.04上尤其容易出现因为默认会话已经转向Wayland分辨率自适应有时会延迟几秒才生效不是一进桌面马上变等一等再判断是不是真坏了。6.3 “继续运行脚本未能在虚拟机中成功运行”到底怎么解这个报错踩的人非常多。它的本质是VMware Tools脚本执行失败最常见的场景是系统里已经装了open-vm-tools你又从VMware菜单挂载ISO装了一份老版VMware Tools两部分互相抢权限脚本自然跑不起来。处理思路是统一工具来源不要混装。如果你用的是系统自带的open-vm-tools就把VMware老版Tools卸掉。如果原来是用tar包手动安装的可以执行/usr/bin/vmware-uninstall-tools.pl然后重新装open-vm-toolssudo apt install --reinstall open-vm-tools open-vm-tools-desktop如果反过来你想保留VMware官方tools那就先卸载open-vm-tools再挂载VMware Tools ISO重装。但我的建议是尽量用open-vm-tools因为它是Linux发行版自己维护的和内核版本的匹配度更好升级内核后不会出现驱动跟不上的情况。这个报错还有一个可能性是内核头文件缺失导致脚本编译模块失败。安装匹配的内核头文件再运行脚本就好了sudo apt install linux-headers-$(uname -r)6.4 开机提示“文件锁定”或内存不足文件锁定一般是虚拟机没正常关闭vmware-vmx.exe进程还占着虚拟磁盘文件。处理办法打开任务管理器把所有vmware-vmx.exe进程结束掉再重新打开虚拟机。如果你乱开过同一个虚拟机的多个副本或者从外部直接copy了虚拟机文件夹到另一台电脑上也容易出现这个提示。内存不足就好理解了宿主机本身内存吃紧虚拟机分配的内存又比较多。如果只是临时启动先把虚拟机设置里的内存调小到2GB启动之后再调回去长期用的话要么加物理内存要么别同时开太多虚拟机。6.5 环境变量改错导致命令全没了怎么办这个坑遇到一次就能记住一辈子。有人照着教程编辑~/.bashrc结果写错了把PATH整个覆盖掉新开的终端里连ls、sudo都用不了。其实没那么可怕因为export是shell内建命令不依赖PATH也能执行。直接在终端输入export PATH/usr/bin:/bin命令就都回来了。然后再打开~/.bashrc把错误配置改回来重新source一下即可。这个经验比较冷门但遇到一次能省掉整个重装系统的时间。最后再分享一个我自己的习惯不要在~/.bashrc里堆太多自定义内容把需要的东西写进一个独立的配置文件比如~/.bash_aliases再用source引入。这样即使写错了也不会把整个shell搞崩溃。说到底VMware加Ubuntu这套环境最大的价值就是让你在随便折腾之后还能低成本回到原点。快照、镜像、干净的初始状态这些才是虚拟机比物理机香的地方。