WorkBuddy 是腾讯出的桌面端 AI 办公助手Windows 和 macOS 都能装。它默认能用但有几处设置直接影响你后续用得顺不顺。这篇只讲三处——个性化、记忆与进化、智能体。这是我实际用下来觉得最该先动的三块其余版块属于按需调整不影响上手。一、个性化先把「长期规则」定下来打开设置 → 个性化最上面是「自定义指令」作用是给 WorkBuddy 定几条规则后续所有任务都生效。我填的是这段你是我的长期办公助手。接到任务以后先确认目标、输入资料、输出格式和限制条件复杂任务先列计划再开始执行回答时结论放在前面不确定的信息必须明确标记修改文件时保留原件删除、覆盖、发布或者外发内容之前先询问任务完成以后检查准确性、文件格式和保存位置发现可以复用的工作流程时先向我提出沉淀建议经过确认以后再保存。这段不是随便写的它覆盖了六个容易出事的地方先确认再动手——避免它按自己的理解闷头做做完才发现理解错了结论前置——你需要的是答案不是它的思考过程不确定要标记——这条最重要防止它把猜的当事实说改文件留原件——省掉「改坏了怎么办」的焦虑删改外发先问——这是安全底线可复用流程先提议再沉淀——让它主动攒经验但你保留决定权**别嫌长一次写好之后每个任务都受益。**写短了它记不住写长了它执行时会打折扣六条左右是个合适的量。同一个页面还有「回复风格选择」我选的是专业严谨。这个看你喜好不影响功能。二、记忆与进化打开「生成对话记忆」设置 → 记忆与进化把「生成对话记忆」打开。打开之后WorkBuddy 会从对话里提炼并记住相关上下文用在以后的对话里回答会更连贯、更贴你的习惯。记忆内容遵循它的隐私政策仅你本人可见而且每晚自动整理更新你随时可以查看和编辑。**这一步建议直接开。**不开的话每次对话都从零开始——你得反复交代同样的背景用起来会觉得它「不长记性」。三、智能体决定要不要让它「组团干活」设置 → 智能体这里有两个开关智能体团队管理默认是禁用的。打开后遇到复杂任务它会自动组建多个智能体分工协作关掉则所有任务由单个智能体独立处理。另外有个例外专家团不受这个开关影响。本地技能与记忆沉淀。打开后自动记录本地记忆和工作日志并自动沉淀、优化技能。数据本地存储只留在你的设备和工作区里。我目前的建议是刚上手先别急着开智能体团队。单个智能体先把你的习惯摸清楚你也摸清它的脾气等任务真的复杂到需要分工时再打开这一项。「本地技能与记忆沉淀」建议开着——它是在帮你攒经验而且是本地存储没有数据出设备的顾虑。最后这三处做完WorkBuddy 基本就顺了。其中第一处的自定义指令最值得花时间——它是唯一一处能一次性改变所有任务表现的设置其余两个更像开关装上就行。