6 种素材全支持前任.skill 数据来源准备指南微信 / iMessage / 短信 / 照片 / 社交媒体【免费下载链接】ex-skill前任 skill项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/exsk/ex-skill想把回忆蒸馏成前任.skill第一步不是写代码而是准备好数据来源。这篇指南帮你把 6 种素材一次备齐微信聊天记录、iMessage、短信、照片、社交媒体导出外加文件上传和直接粘贴两种方式——每种素材说明怎么导出、选什么格式、文件放哪里新手照着做 10 分钟就能完成素材收集。 支持的数据来源一览来源类型推荐格式解析工具微信聊天记录聊天txt / htmlwechat_parser.pyiMessage聊天chat.db / txt / csvimessage_parser.py短信SMS聊天XML / CSV / txtsms_parser.py照片图像一个文件夹EXIF 时间线photo_analyzer.py微博 / 豆瓣 / 小红书 / Instagram社交JSON 导出social_media_parser.pyPDF / 图片 / 文字其他任意文本、截图直接上传或粘贴 这些素材可以混用也可以全部跳过——仅凭一句话描述也能生成 Skill。素材越真实、越丰富生成的她越像她。 微信聊天记录怎么导出txt / html 最省心微信没有官方导出功能推荐走备份 → 导出两步iPhone 先通过 iTunes/Finder 备份到电脑用 WechatExporter 等导出工具选择对应聊天导出为txt 或 html格式在/create-ex流程里选择[A] 微信聊天记录把文件路径告诉它即可。解析器 tools/wechat_parser.py 支持时间 发送人: 内容这类常见导出格式也兼容其他微信备份工具输出的 txt/csv。✅ 小建议优先保留她主动发的长消息和情感类消息这两类对 Persona 生成最有用。 iMessage 与短信3 种准备方式iMessagemacOS 用户方式 1直接读取——工具会直接读取本机的~/Library/Messages/chat.db无需导出。前提是在系统设置 → 隐私与安全性 → 完全磁盘访问权限中给终端或 Claude Code 授权方式 2导出文件——用 iMazing、PhoneView 等工具导出为 txt/csv再喂给解析器。短信Android 用户用SMS Backup Restore类工具备份为XML或导出 CSV / 纯文本解析器 tools/sms_parser.py 会自动过滤掉你发出的消息只保留对方发来的内容。 照片素材准备一个文件夹就够了照片不需要你一张张整理把相关照片放进同一个文件夹即可tools/photo_analyzer.py 会自动提取每张照片的EXIF 元数据拍摄日期、位置生成一条时间线摘要具体照片内容再由 Claude Code 的图片读取能力按需查看。⚠️ 两点说明只提取元数据日期/位置不上传照片内容所有数据仅本地处理想支持 HEIC/TIFF 等更多格式的 EXIF 提取可执行pip3 install Pillow见 requirements.txt。 社交媒体导出微博 / 豆瓣 / 小红书 / Instagram平台官方导出路径微博设置 → 安全中心 → 个人信息与资料下载JSONInstagram设置 → 你的活动 → 下载你的信息JSON豆瓣 / 小红书开发者工具抓取的 JSON或第三方导出工具拿到 JSON 后在流程中选择[D] 社交媒体并指定平台weibo/douban/xiaohongshu/instagramsocial_media_parser.py 会提取帖子文本、时间和互动数。没有官方导出口把帖子整理成纯文本txt用--platform text也能解析。 上传文件 直接粘贴兜底方案方式 E 上传文件PDF、聊天截图、日记、Markdown、TXT全部可以直接丢给 Claude Code 原生读取方式 F 直接粘贴把文字复制进对话即可无需任何文件。这两种方式适合素材零散的场景——一段朋友圈文案、一张截图都是有效原料。 素材就位后3 步开始蒸馏克隆仓库到 Claude skills 目录git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/exsk/ex-skill .claude/skills/create-ex在 Claude Code 中输入/create-ex回答 3 个基础问题昵称、基本信息、性格画像见 prompts/intake.md选择数据来源把前面准备好的文件交给它确认摘要后即可生成。生成后的 Skill 存放在exes/{slug}/目录完整流程详见 SKILL.md安装细节见 INSTALL.md。 素材准备避坑清单常见疑问建议素材太少行不行可以仅手动描述也能生成但真实聊天记录质量更高要全部 6 种都备齐吗不用12 种核心素材 性格标签就能出不错的效果隐私安全吗照片只读元数据全部数据本地处理不发送到外部服务生成后发现不对直接说她不会这样纠正会写入 Correction 层立即生效准备好素材剩下的交给 SKILL.md 定义的主流程分析 → 预览摘要 → 确认后写入memories.mdpersona.md。记住蒸馏不是为了挽回是为了记住。️【免费下载链接】ex-skill前任 skill项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/exsk/ex-skill创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考