又到中秋了。街上挂满灯笼货架上堆满月饼朋友圈里满屏的团圆、祝福、玉兔、桂花。人人都在说同一句话过节了。可有一个字被所有人悄悄丢掉了。那个字叫过。过节过节。这个过到底在过什么绝大多数人一辈子都没想过这个问题。他们只当中秋是个日子——放假聚餐吃块月饼看看月亮。可过这个字分量重得很。过河是渡过一条河。过关是闯过一道关口。过节是渡过一道关口。这个过字不是走一趟的意思。是渡。是闯。是涉险而过。那你可曾问过一句中秋这道关口到底险在哪里若不弄清楚这个你过的中秋只是过个热闹。跟古人过的中秋根本不是一回事。一、何为节——从竹节说起要读懂中秋得先弄明白一个字节。这个字最初是竹子身上的竹节。你去山野里看一根长竹。笔直挺拔一节一节往上长。每一节之间都有一道凸起的节点。它把平滑的竹身隔成一段一段。《说文解字》训得极准节竹约也。节就是竹子上的一道约束一道隔断。古人观物取象。从竹子身上看见了天地的道理。于是把这个节字借到了时光上。时光是什么是一根长长的竹。日子本来平平淡淡一路向前淌。像竹身光滑、连续、没有间断。可岁月走到某个关键处。天地就在这儿设下一道节。一道凸起一道分界一道拦在路上的关口。这便是节。春有春分。夏有夏至。秋有秋分。冬有冬至。还有四时的节令年年的节日。它们都不是凭空造出来的假日。是天地运行在岁月长竹上刻下的节点。人活在这天地之间也跟着这道节走。走到节上就要停下来看一看。这一道关口。能顺着时序迈过去便随轮回继续前行。若卡在关口阻滞化解不开。节就拧成了结。死结。一个节字一个结字。一字之差两种命运。所以古人说过节。这个过从来不是享乐。是渡过。后世把节日过得只剩下热闹。放假、聚餐、发祝福。却把过是一道关这层本义丢得干干净净。节本来是让天地停下来、让人停下来思量的关口。如今只剩一个假字一个吃字。二、中秋在轮回的哪个节点看懂了节再问中秋到底处在轮回的哪个节点要答这个得先把阴阳轮回的整条链摆开来看。天地一年四时轮转。阳气周流循环往复。春主生。冬至一阳生。阳气从至暗至寒处萌动回升。大地回暖万物破土生机勃发。这个季节的节奏是生发是向外是往上长。夏主长。阳气一路升腾冲到顶点。万物繁茂生长到极致。这个季节的节奏是旺盛是热烈是把一切推到最高处。秋主收。阳气从顶点开始回落。万物收敛果实成熟叶子枯黄。这个季节的节奏是收是敛是把向外耗散的东西收回来。冬主藏。阳气潜藏到最深处。万物闭藏百草枯尽大地一片寂静。这个季节的节奏是藏是蓄是把阳气藏得严严实实静待来年。四时各有其令。《黄帝内经》讲得清清楚楚春养生夏养长秋养收冬养藏。而中秋正卡在秋天的正中间。是长转向收、再由收通向藏的那道转折点。中秋当天阳气仍在收敛尚未完全沉潜。但它标定的正是那个拐点从这天起天地由盛转衰。收敛的命令开始全面生效。再往后就一步步走向闭藏。换句话说中秋不是秋天里平平常常的一天。它是阳气由盛转衰的那道关口。是收走向尾声、藏即将开启的那道发令枪。冬藏的准备工作。从中秋这天就该开始了。这个节点古人看得极重。因为它划定的是生与死、盛与衰、来与去的分界。三、盛极转衰有史为证有人说中秋由盛转衰是你自己编的吧不是。这个道理古人写在书里白纸黑字有据可查。其一月满则亏是天道常识。《周易·丰卦》直言日中则昃月盈则亏。日头升到正午必然向西沉坠。月亮圆到极致必然开始亏缺。这不是人的感慨。是天道的规律。盛到了极点衰就到了。圆满到了极点缺就在后面等着。中秋正是月华圆满到极致的那一日。往后月亮一日比一日缺。天气一日比一日寒。古人抬头看这轮满月。看到的不只是团圆。更是一道盛极必衰的天象警醒。其二仲秋之月是收敛收藏之令。《礼记·月令》载仲秋之月日夜分。杀气浸盛阳气日衰。到了仲秋。昼夜平分寒气渐起。杀气越来越盛阳气越来越衰。《月令七十二候集解》说得更细秋分之后雷始收声水始涸。阴气渐盛阳气日衰万物收敛。《黄帝内经》同此理把人的应对也讲了秋主收敛。宜早卧早起与鸡俱兴。宜使志安宁以缓秋刑。中秋所在的仲秋。正是这道收敛命令全面生效的当口。其三秋收定局仓廪见底。中秋前后一年收成已经落定。这是铁的事实。你想想一年的庄稼春种夏长秋收。收到中秋该收的都收进仓里了。仓里有多少粮。心里就有多少底。这是装不出来的。《东京梦华录》《梦粱录》记中秋风俗。最实在的一句话是这一句虽陋巷贫窭之人解衣市酒勉强迎欢不肯虚度。什么意思连最穷苦的人家也要典当衣裳换点酒食。勉强凑一桌团圆饭也不肯虚度这个中秋。可见中秋团聚穷富皆有。是刻进骨子里的习惯。也正因为穷这一桌饭才格外沉重。其四中秋之后寒冬即是生死关。这是最关键的一笔。北方寒冬冻毙穷人街头路倒官府收尸。历代有记血泪斑斑。杜甫那句流传千年的诗一针见血朱门酒肉臭路有冻死骨。豪门酒肉多得发臭。路边的穷人却冻死街头。宋代设漏泽园制度。专为掩埋无人收葬的尸骸。寒冬正是收葬的高峰期。明人谢肇淛《五杂俎》说得更绝京师无隔年乞丐。京城的乞丐。没有一个能熬过第二年。因为天寒地冻无衣无食。一夜之间便冻毙街头。《宋会要辑稿》亦载寒冬时节路边常有倒卧冻饿而死的流民。官府须差人收尸择地掩埋。把这些史实串起来。中秋的本相就彻底清晰了。月满至顶阳气日衰。秋收定局寒冬将至。这不是文人的感伤。是刻在历史里的残酷现实。四、那顿团圆饭是惜聚也是备冬现在你可以重新看那顿团圆饭了。古人为什么要在中秋凑这一桌家宴你以为是图热闹是图团圆的喜庆不是。真正的答案藏在上面那一串史实里。秋收落定了。仓里有多少粮心里有了数。紧接着的。是漫长的、肃杀的、残酷的寒冬。无粮无衣无处避风。扛不过去就是阴阳两隔。所以趁月圆。趁仓里还有一点粮食。趁家人还都健在一个不少。一家人凑在一起尽力寻些吃食。围坐一桌。这一餐团圆饭不是庆祝圆满。是在肃杀降临之前亲人彼此照面。确认都还安好。仓中尚有余粮。桌上尚有吃食。你我都还活着坐在这同一张桌前。趁着月圆把这一餐吃下去。因为谁心里都清楚大雪一落饥寒逼人。这一冬能不能扛过去谁都没有十足把握。来年开春。一家人还能不能整整齐齐再坐一处。没有人敢打包票。有些人家这一餐。或许就是今生最后一次全员团圆。古人这一顿饭藏着两层心思。一半是惜眼前相聚。一半是在为即将到来的冬藏提前做打算。趁着力气还在。把该藏的藏好把该备的备足。才能安稳熬过整个冬天迎来来年春天。这才是古人中秋团圆饭真正的含义。不是今人所以为的单纯团圆喜庆那么简单。五、中秋过的是养藏这道命令看懂了这层就明白中秋真正的分量了。古人把冬天的养生原则叫养藏。一句话藏阳气避寒邪蓄精固本静待来春。可养藏不是立冬那天才开始的事。是要提前收、提前备的。中秋就是这道养藏令的发令枪。一是收。把向外耗散的东西收回来。阳气、心神、津液。都要趁秋收住别让它再往外散。所以中秋后作息要早卧早起。情绪要收敛安定少耗神。这是养藏的第一步。二是备。把过冬的粮草备好。仓中粮御寒衣身心的底子。都从这个节点上开始攒。秋收定的不只是田地之粮。也是入冬养藏的本钱。三是藏。到了冬至前后阳气潜藏到最深。人就该彻底猫冬。养精蓄锐。把阳气蓄得足足的。等来年开春一阳再生。收、备、藏。三步一步接一步。而中秋。正是这第一步——收和第二步——备的起点。古人中秋凑这一桌团圆饭。蓄这一份底气。一半是惜聚。另一半就是在为整个冬天的养藏提前布局。这才是过节真正的分量。不是吃不是玩。是顺着时序把该收的收起来把该藏的藏起来。为整个冬天、为来年的生发蓄足底气。六、把话拉回今天中秋之后现代人该注意什么说到这里你可能会想那是古人的事跟我有什么关系关系大了。如今没有冻毙路倒的境况了。但中秋作为时序关口的那层含义一分没有消失。中秋一过天地由盛转衰。人的身心也要随之调整。落到现代人身上六条条条实际。第一条作息跟着天时改。秋分之后白昼渐短黑夜渐长。天时变了人也要变。不要再熬夜了。尽量比夏天早睡一会儿。早上也不必贪睡。跟着日头走。阳气才能安稳收敛为入冬蓄底子。这是养藏最基础的一步。第二条添衣要慢半拍保暖要快一拍。中秋后气温是阶梯式下降的。早晚温差尤其大。白天可以春捂秋冻缓缓添衣。让身体慢慢适应寒凉。但清晨、夜间、风大的时候。务必及时加衣。重点护住几个部位颈、背、腹、脚。这是最容易受寒的地方。老人、孩子、体质弱的更别硬撑。寒邪伤身往往就是这几个关口漏的风。第三条饮食要润燥、收敛。秋燥当令。容易伤肺口干咽燥皮肤发干。饮食上多润肺生津之物梨、百合、银耳、莲藕、山药。少碰过度辛辣燥热的东西。进补也要缓补。别一入秋就大鱼大肉猛补。脾胃一时运化不动。补不进去反而添负担。第四条呼吸道、心脑血管是秋冬两大关口。天一冷。呼吸道疾病心脑血管疾病进入高发期。有慢性病、心脑血管基础病的中老年人。中秋后尤其要注意规律服药。监测血压。避免清晨外出受寒。避免剧烈活动时骤冷骤热。这一关。是实打实的健康大关。比古人那一关离你更近更现实。第五条情绪要收。秋主收敛。情志也要随之安顿。古人说得极准使志安宁以缓秋刑。入秋之后本就容易生怅惘。别再自己往愁里钻。把心收回来。少些无谓的耗神。保持平静。情绪也是养藏的一部分。心收得住气才藏得住。第六条物资和过冬准备趁早安排。中秋恰是给入冬备粮草的节点。采暖设备提前检查。御寒衣物提前备好。该准备的医药、补给趁早安排妥当。古人收秋以备冬。今人也是同理。趁着寒意未深。把该准备的都准备好。冬天才好安稳度过。一句话中秋真正提醒我们的不是悲观。是提前的警觉与布局。月圆是顶点。顶点之后是收敛。人活到这一年。也当在此刻停下来自省一番身心是否安顿该养的养了没有该备的备了没有趁着寒意未深收拾停当。方能从容渡过这一关。七、结中秋不只是一个节气名。它是天地阳气由盛转衰、由收转向藏的那道发令枪。从这个节点起。人世的节奏要从向外转为向内。阳气要收心神要敛。粮草要备身心要藏。古人过中秋一桌团圆饭里藏着的。一半是惜聚一半是备冬。所谓过节。过的不只是这一天。更是顺着时序。把该收的收起来把该藏的藏起来。为整个冬天、为来年的生发。蓄足底气。节是轮回上的节点。能顺着时序迈过去便继续前行。卡住便成结。中秋就是这样一个节点。盛极将衰肃杀将至。古人借月圆观盈亏、思聚散。在寒意来临前与亲人确认安好。今人当借这个节点。自省、收敛、养护身心备好过冬的粮草。热闹只是外衣。关口才是内核。月圆是个提醒圆满不会永驻。但正因为明白盛极必衰。人才知道要在顶点守住自己。安稳渡过。继续跟着天地轮回往前走。过了这个节随轮回前行。守住这个节便不会让它变成结。本篇文章出自【道影子】官方网站道影书斋